W ramach wsparcia 1,,Rehabilitacja ruchowa na świeżym powietrzu ” uczestnicy programu
,,Rehabilitacji 25 plus” korzystają z siłowni napowietrznej. Zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu mają na celu pobudzić absolwentów do aktywnego spędzania czasu wolnego. Siłownia napowietrzna wydaje się być jedną z najlepszych opcji, ponieważ korzystanie ze znajdujących się na niej sprzętów pozwala na różnorodne ćwiczenia, które można dobierać do indywidualnych możliwości. Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynacji ruchowej oraz kondycji fizycznej.
Absolwenci ćwiczyli mięśnie nóg, dolnych partii ciała, mięśnie górnej partii pleców, ramion oraz wzmacniali kondycję ruchową.
Ćwicząc na świeżym powietrzu dotleniamy organizm, dzięki czemu staje się on bardziej wytrzymały.
